Saltkrystallamper fra Himalaya pynter hjemmet, og deres nytteværdi er stor.
Læs her hvad en Himalaya saltlampe er, hvordan den virker.
Hvad er en saltlampe?
En ægte Himalaya saltlampe er en massiv blok af urgammelt krystalliseret salt, der udhugges med håndkraft. De har et smukt lyserødt og ofte også et orange farvespil på grund af det høje mineralindhold. Himalaya Saltlamper findes også i en grålig tone.
I midten af saltlampen findes en elektrisk glødepære, der skaber både lys og varme og det skal der til for at saltlampen fungerer ordentligt.
Hvordan virker Himalaya saltlamper?
Vanddampe cirkulerer hele tiden i luften overalt i vore huse. Fugtigheden bærer på allergener som støv, pollen, skæl fra kæledyr, røgpartikler og endog bakterier og vira.
Salt er hygroskopisk, hvilket betyder, at det tiltrækker vandmolekyler fra den omgivende luft. En stor saltblok – som en Himalaya saltlampe – tiltrækker særligt meget fugtighed og dermed også de forureningspartikler, der følger med.
Når partiklerne kommer i forbindelse med saltlampen, bliver disse mikroskopiske elementer siddende på saltet i stedet for at svæve rundt i luften, hvor man kan indånde dem.
Mens saltlampen langsomt mættes af den fugtighed, den tiltrækker fra luften, udtørres den af varmen fra den lyskilde, der sidder indeni. Således fortsætter den hygroskopiske virkning lige så længe lampen er tændt.
Denne varme frigiver også vanddamp og på den måde ledes fugtigheden tilbage til luften.. Det vigtigste er, at alle luftbårne forureningspartikler bliver siddende på saltlampen og ikke vender tilbage til den omgivende luft.
Et par gange om måneden er det en god idé, at slukke saltlampen en times tid, lade den køle ned og derefter forsigtigt tørre den af med en fugtig klud for at rengøre den for støv og partikler. Resten af tiden skal man bare lade den være tændt og lade den rense luften i rummet.
Hvilken placering skaber de bedste helbredsmæssige fordele af saltlamperne?
Det bedste sted at placere en Himalaya saltlampe er tæt på dér, hvor du tilbringer meget tid, så du får den mest direkte glæde af den friskere luft. Den hygroskopiske luftrensningseffekt er uafhængig af negative ioner og er baseret alene på den grundlæggende tiltrækning af fugtighed og fordampning.
Et sofa- eller hjørnebord hvor du ser fjernsyn er et godt sted. Det samme gælder dit arbejdsbord derhjemme eller sågar på kontoret, hvis du må placere en saltlampe dér.
Ikke alene vil den hjælpe med at rense luften og bidrage med negative ioner. Den vil også bistå med at begrænse elektromagnetisk stråling og give et behageligt, blidt lys. Et godt aftenlys, som fremmer hjernens udskillelse af søvnhormonet melatonin og dermed befordrer en bedre søvn og mere stabil døgnrytme.
De fleste, der har en saltlampe, fortæller, at de finder det meget afslappende at være i nærheden af den. Måske fungerer de på flere måder, end videnskaben frem til nu har været i stand til at beskrive.
Andre gavnlige virkninger af saltlamper
De rapporterede helbredsmæssige nyttevirkninger af Himalaya saltlamper omfatter blandt andet:
Forbedret vejrtrækning og reduktion af allergier.
Færre tilfælde af forkølelse og influenza (pga. færre luftbårne vira)..
Forøget afslapning og ro og mindre stress.
Forbedret koncentration og forøget arbejdsevne nær elektrisk udstyr som f.eks. computere,
printere og TV.
Færre tilfælde af hovedpine og migræne.
Reduktion af gigtsymptomer.
Forbedring af hudlidelser.
Nemmere indsovning om aftenen og fastholdelse af god døgnrytme.
Generelt forbedret følelse af helbred og almentilstand.
Selv om disse iagttagelser endnu ikke understøttes videnskabeligt, er det naturligvis et væsentligt incitament for videre forskning i saltlampernes nytteværdi.
Der er imidlertid to andre helbredsmæssige nyttevirkninger ud over de negative ioner, som fortalere påpeger og mener, kan bidrage til at forklare, hvorfor så mange mennesker fortæller om deres positive oplevelser af at bruge saltlamper.
Saltlamper og elektromagnetisk stråling
Alt elektronisk udstyr så som TV, stereoanlæg, computere, husholdningsmaskiner og mobiltelefoner udstråler elektromagnetisk stråling.
Det er påvist, at væsentlig og konstant udsættelse for elektromagnetisk stråling forøger kortisolniveauet, hvilket fører til træthed, lavere stresstærskel, reduceret koncentrationsevne og svækkelse af immunsystemet. Det kan også have mange andre negative helbredskonsekvenser.
Hvordan vælger man den bedste saltlampe?
Når man vælger en saltlampe til sit hjem eller sin arbejdsplads, er der nogle få vigtige ting at tænke på. Det drejer sig ikke kun om den laveste pris.
En saltlampe i god kvalitet holder i mange, mange år, så det kan betale sig at betale for en lampe, der ser godt ud, holder længe og giver de største helbredsmæssige fordele.
Her er 4 ting, du skal tænke på, før du køber en Himalaya saltkrystallampe.
Farve
Hver eneste saltlampe er unik og farvespillet kan variere.
Generelt betragtes de mørkere nuancer af lyserødt og orange som den bedste kvalitet.
I forhold til farveterapi forbindes saltlamper, der overvejende er lyserøde, med positive følelser, nærhed og kærlighed. Saltlamper med en mere orange farvetone siges at give større tryghedsfølelse og at være gavnlig for nervesystemet og den interne afgiftning. De fleste saltlamper indeholder faktisk begge disse farveskalaer.
Størrelse
Vægten af en saltlampe er en god indikation på dens størrelse og luftrensningsevne. Jo større og tungere den er, jo større helbredsvirkninger bør du kunne mærke fra den.
Prisen er naturligvis væsentlig, så hvis dit budget er begrænset, kan denne vejledning guide dig:
På et arbejdsbord vil en mindre saltlampe på 2-3 kilo være tilstrækkelig. Dog bør den placeres ret tæt på dig. Hvis dette ikke er muligt, så vælg en større lampe.
I mindre soveværelser op til 10 kvadratmeter bør man vælge en saltlampe på omkring 4 kilo.
I et større soveværelse, et køkken eller en stue vil en lampe på cirka 4-6 kilo være tilstrækkelig.
I større rum og kontorer, hvor der er mere elektromagnetisk stråling, er det bedst at købe en stor Himalaya saltlampe på mindst 7 kilo og gerne større.
Form
Udformningen af din saltlampe har ingen indflydelse på dens evne til at rense luften eller skabe negative ioner. Det er kun overfladearealet, der har betydning og heraf kommer fordelene ved de større saltlamper.
Saltkrystallamper skal føles varme ved berøring for at virke rigtigt. Helt generelt bør man bruge en 15 watt pære til saltlamper under 5 kilo, en 25 watt pære mellem 5 og 10 kilo og en 40 watt pære til saltlamper over 10 kilo. Alle Krystalhulens lamper leveres med en 15W pære.
Hvis lampen ikke føles varm eller drypper for meget vand – særligt i fugtige omgivelser – bør man vælge en stærkere pære.
Husk også at bruge en pære, der udvikler varme i saltlamperne og som kan tåle varme. En ovnpære er bedst. Kølige pærer, f. eks. LED, kan ikke bruges.
Relaterede varer
Lommesten